Отведение ноги назад в кроссовере. Онлайн тренировки. Катя, 22 года, Канада

Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
7 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

alexnet
Издатель
Катя тренируется дистанционно из Канады уже 54-ю неделю (второй год). Обратите внимание на технику отведения ноги в кроссовере: никакого «маха ногой и наклона туловища вперед носом в пол» и инерции — только чистая работа целевой мышцы.

В видео мы рассмотрим два упражнения:
- Отведение ноги назад в кроссовере.
- Тренажер лестница.

Результат вы видите сами — отличная форма без становой тяги и тяжелых приседаний, которых нет в ее программе тренировок.. Всё своё, всё натурально.

Сравните её подход со своей программой и напишите в комментариях, делаете ли вы отведение ноги в кроссовере?

Хотите такую же подтянутую фигуру и индивидуальную программу, составленную именно под вас? Если вы хотите тренироваться осознанно и прогрессировать годами, добро пожаловать в наш клуб.

Категория
Способы заработка
Комментариев нет.