Полная амплитуда тазобедренного сустава: проверка и работа

Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
0 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

alexnet
Издатель
Тазобедренный сустав должен работать в пяти направлениях: сгибание, разгибание, отведение, приведение и ротация.

Если хотя бы одно выпало — не получится глубоко сесть, высоко прыгнуть, быстро среагировать и удержать осанку. А нагрузку за зажатый таз добирают поясница и колени.

В ролике — проверка каждого направления и движения, которые возвращают подвижность.

Больше зарядок — kodmove.com

#shorts #тазобедренные #мобильность #осанка #поясница #колени #код #kodmove
Категория
Заработок на YouTube
Комментариев нет.