Почему ты начинаешь и бросаешь? Предпринимательский подход к телу!

Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
6 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

alexnet
Издатель
Личная работа - https://go.aesthenix.ru/ytvideo

Почему вы постоянно начинаете тренироваться и бросаете? В этом видео разберем психологические и физиологические причины «сливов», которые особенно актуальны для предпринимателей и людей с высоким уровнем стресса.

Я поделюсь личным опытом прокрастинации при создании масштабных проектов и объясню, почему перфекционизм — ваш главный враг на пути к результату. Вы узнаете, как адаптировать тренировочный процесс под непредсказуемый график, почему «минимум» лучше, чем ничего, и как перестать откладывать свое здоровье на потом.

00:00 — Главная причина, почему люди бросают тренировки
00:30 — Жестокая правда о результатах и оправданиях
01:10 — Связь между стратегиями в бизнесе и фитнесе
01:53 — Скрытые факторы в графике предпринимателя
03:20 — Личный опыт: как создавался этот курс
04:40 — Опасная ловушка, в которую попадают перфекционисты
06:15 — Психология прокрастинации и стремления к идеалу
07:38 — Как именно наш мозг обманывает нас перед залом
08:50 — Распространенные ошибки новичков при выборе нагрузок
10:00 — Разница в планировании дня: офис против бизнеса
10:30 — Что произойдет с вашим телом через 5 лет
11:20 — Главное правило регулярности и честности с собой
12:35 — Ошибка популярных советов от фитнес-блогеров
13:42 — Пошаговый план: 3 действия для перезагрузки
15:30 — Баланс между сутью и красивой картинкой
17:10 — Простой способ определиться с выбором упражнений
18:00 — Секрет, который меняет отношение к процессу
18:25 — Специальное предложение и важный анонс
Категория
Фриланс для новичков
Комментариев нет.