Работа ног в кроле с дыханием | Упражнение для начинающих пловцов

Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
10 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

alexnet
Издатель
Научитесь сочетать работу ног в кроле с дыханием.
Это упражнение помогает новичкам обрести уверенность и подготовиться к полноценному плаванию кролем.
На этом занятии мы отрабатываем движения ногами в кроле в сочетании с дыханием.

Вы узнаете:
– как правильно отталкиваться от бортика
– как продолжать работать ногами во время вдоха
– как выполнять выдох в воду
– как согласовывать дыхание с положением тела

Важные советы:
– медленно выдыхайте носом в воду
– делайте быстрый вдох над поверхностью воды
– не прекращайте работу ног
– сохраняйте прямое положение тела

Выполняйте упражнение поэтапно и уделяйте внимание технике.

Это упражнение помогает новичкам улучшить технику плавания кролем, научиться контролировать дыхание и чувствовать себя увереннее в воде.

Учитесь плавать вместе с нами.
#плаваниеснуля #дыханиевкроле #работаногвкроле #учимсяплавать #плаваниедляновичков #урокплавания #крольнагруди
Категория
Фриланс для новичков
Комментариев нет.