Упражнение для плавания кролем: работа ног без выполнения вдоха (для начинающих)

Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

alexnet
Издатель
Освойте технику работы ног в кроле, удерживая руки вдоль туловища.
Это упражнение помогает новичкам улучшить баланс и скорректировать технику движений ногами.
На этом занятии мы отрабатываем работу ног в кроле без выполнения вдохов.

Упражнение помогает улучшить:
– положение тела в воде
– технику работы ног
– баланс и контроль движений
– уверенность во время плавания

Обратите внимание на:
– выполнение движений от бедра
– расслабленное состояние ног
– небольшое сгибание в коленях
– гибкость голеностопа

Попробуйте менять положение рук, сохраняя при этом правильную технику работы ног.

Цель — довести движения ног в кроле до автоматизма и сделать их естественными.

Учитесь плавать шаг за шагом вместе с проектом «Плавание для всех».
#плаваниеснуля #кроль #упражнениядляплавания #учимсяплавать #плаваниедляновичков #кроль
Категория
Фриланс для новичков
Комментариев нет.